超有营养的蚝油杂蔬炒海参
发布时间：2025-04-30 03:25:14 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论海参的营养价值极高，含丰富的蛋白质、钙和碘，是非常好的一种健身食品，具有提高免疫力，滋阴养血，抗疲劳的作用，老少男女皆宜，对女士来说，可以补血调经的，更有安胎及利于生产的功能，最适宜怀孕后期食用。 海
。
海参的营养油杂营养价值极高，含丰富的蔬炒蛋白质、钙和碘，海参是营养油杂非常好的一种健身食品，具有提高免疫力，蔬炒滋阴养血，海参抗疲劳的营养油杂作用，老少男女皆宜，蔬炒对女士来说，海参可以补血调经的营养油杂，更有安胎及利于生产的蔬炒功能，最适宜怀孕后期食用。海参 海参的营养油杂干品在家里发制需要耗费相当多的时间，而且不小心操作的蔬炒话就见参化水了，现在人的海参生活节奏快，可以买先冷藏的或半成品来烹制，时间节约了不少。这次我在超市买了些冷冻的香参，配上黄瓜芹菜用蚝油炒出来，味道鲜爽可口，挺好吃的。
材料：海参250克，黄瓜300克，香芹、大葱、尖椒、姜、蒜、盐、蚝油适量。
做法：
1、海参解冻去掉肠肚洗净，切块，黄瓜，芹菜，大葱，尖椒切片待用。
2、起油锅，爆香姜蒜，下海参煸炒一会儿，加点盐让它出出水，然后盛起待用。
3、再起油锅，下黄瓜，芹菜，大葱煸炒片刻。
4、将炒过的海参和切好的尖椒一起下锅，加入适量的蚝油，一切煸炒均匀。
5、待黄瓜，芹菜炒至断青就可以出锅了。
责任编辑：hdwmn_lw相关文章
日期：2023/7/13 7:41:00作者：网友整理人气：0我来评论导读：很撩人的又很暧昧的晚安情话短句分享给你们啦，赶快给自己喜欢的那个人送上自己超有爱的晚安祝福吧。 1.想睡觉了，今晚2025-04-30
4月13日晚，福彩双色球第25040期开奖，当期奖号为红球02 06 08 09 10 24，蓝球11。当期一等奖井喷34注，单注奖金549万余元。经新浪彩票确认，江苏独揽24注头奖，其中20注出自江2025-04-30
【独家签约小说：特种兵：摊牌了，我不是童子军】唐笑穿越到特种兵世界，获得逆天抽奖系统。开局遇到外国佣兵挑衅，嘲笑我是童子军？不好意思，看来我只能摊牌！获得终极枪法，世界没有打不中的目标。获得超级感官，2025-04-30
今天，我有幸拜读了《青铜葵花》一书，这本书是曹文轩撰写的一部充满着生死离别的长篇悲情小说，感人肺腑，催人泪下。《青铜葵花》这部小说讲述的是一位名叫葵花的小姑娘，一次和爸爸在干校湖上荡舟的时候，爸爸不小2025-04-30
共绘绿色未来蓝图 TÜV莱茵出席BOE（京东方）可持续发展品牌发布会
北京2025年4月25日 /美通社/ -- 4月23日，国际独立第三方检测、检验和认证机构德国莱茵TÜV简称"TÜV莱茵"）受邀出席由BOE京东方）举办的&qu2025-04-30
为什么新房钥匙还没拿到，装修、家具公司等各种推销电话就开始“狂轰滥炸”？近日，山东省菏泽市曹县公安局破获了一起侵犯公民个人信息案件，抓获犯罪嫌疑人60余名。案件中，犯罪嫌疑人利用楼盘售楼人员身份，将业2025-04-30
最新评论